Los ojos es de los cinco sentidos que más sensible es al ambiente, es por eso que a pesar del poco contacto directo con los elementos debe ser cuidado con suma atención, los tratamientos oftalmológicos tanto preventivos como correctivos son de especial importancia para la salud de los ojos.
Hay una variedad de tratamientos esenciales para el cuidado de los ojos pero no hay mejor protección que la prevención, así que se recomienda para todas las edades cumplir con los hábitos que cuiden y conserven la salud de la vista.
Existen varios métodos de cuidado los cuales son recomendados por expertos oftalmológicos, estos son esenciales para la salud de los ojos a continuación les presentaremos algunas de las formas para el cuidado de los ojos.
Hábitos para el cuidado y prevención de enfermedades en los ojos
- Hágase una revisión al oculista periódicamente: Muchas de las enfermedades en los ojos se presentan a temprana edad pero no suelen manifestarse hasta la adolescencia o la madurez por lo que se recomienda el examen de dilatación de pupilas para descartar o tratar el estado de los ojos.
- Tenga una dieta balanceada: Esta comprobado que enfermedades como la diabetes y la hipertensión afectan bastante la salud de la vista por lo que es recomendable una dieta balanceada, frutos como la zanahoria y el banano son populares con su contenido rico en vitaminas buenas para los ojos.
- Usar gafas de sol: No solo es un utensilio ideal para la moda, también es un importante recurso para la protección de los ojos, la protección que ofrece los lentes de sol contra los dañinos rayos ultra violeta son de gran importancia para la salud de la vista.
- Evite el consumo de bebidas alcohólicas y el cigarrillo: El fumar y consumir bebidas con alto contenido del alcohol puede incurrir en agravios en la vista, inclusive existen bebidas como el vermut de ajenjo que causa estado de ceguera temporal entre otros aspectos perjudiciales para la salud.
- Conozca varios factores de riesgos: Asuntos como la vejez y antecedentes familiares son elementos que incurren en los exámenes oculares, lo que puede ser unos valores apenas mas bajos de lo normal en estos pacientes pueden ser una señal de alerta, debe investigar muy bien estos factores.
- De a sus ojos un descanso: Si trabaja mucho tiempo en la computadora frecuente que la persona que trabaja en estos medios deja de parpadear, lo que se recomienda es que ejerciten los parpados o aplicar le método “20-20-20” (Cada 20 minutos desvíe la vista a 20 pies durante 20 segundos).
En resumen con buenos hábitos puede extender y conservar la vida útil de nuestros ojos, la mejor cura es la prevención y esta depende de nosotros mismos, busquen maneras de descansar la vista a pesar del trabajo y la rutina, háganse buenas costumbres para sus ojos, ellos se lo agradecerán.
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