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Las tres operaciones estéticas más elegidas tras la maternidad

las-tres-operaciones esteticas-mas-elegidas-tras-la-maternidadLas tres operaciones estéticas más elegidas tras la maternidad

 

Los cambios que produce la maternidad en el cuerpo de la mujer y futura mamá son muchos por lo que es frecuente que, posteriormente al embarazo, haya muchas consultas acerca de qué tipo de cirugías estéticas es posible realizar. Si bien algunos son procedimientos ambulatorios, muchas mujeres buscan someterse a cirugías plásticas que permitan mejorar algunas zonas del cuerpo.

 

¿Cuáles son las operaciones estéticas más elegidas luego de la maternidad?

 

  • Dermolipectomía abdominal:

    la zona del abdomen es la que más cambios experimenta durante un embarazo. El exceso de piel sobrante y la grasa acumulada da un aspecto poco estético a la zona abdominal por lo que una dermolipectomía es la solución ideal. El cirujano quita el exceso de piel y estira la piel para que los músculos recuperen su firmeza y el abdomen quede plano. El estiramiento de la piel permite también eliminar algunas estrías y se logra mejorar la apariencia en general de la zona abdominal.

 

  • Mastopexia o aumento de mamas:

    los pechos son otra zona que experimenta muchos cambios luego de un embarazo. La cirugía de aumento mamario no es la única opción, ya que, muchas veces, las pacientes no quieren aumentar el tamaño de los pechos, sino solamente levantarlos y eliminar la flaccidez. La mastopexia es el procedimiento más elegido, ya que permite devolver su forma original a los pechos, y si es necesario, realizar un aumento con la colocación de prótesis. Esta cirugía también permite corregir el pezón y quitar el exceso de piel y grasa.

 

  • Liposucción:

    existen algunas pacientes que, luego de la maternidad, solamente sufren de un pequeño exceso de grasa en abdomen y piernas. En estos casos es recomendable una liposucción, ya que no es necesaria una reconstrucción total como en el caso de la dermolipectomía. Este procedimiento permite eliminar la grasa localizada en personas con poco sobrepeso para que el abdomen quede plano nuevamente y para modelar la zona de las piernas.

 

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Qué preguntar a un cirujano antes de una intervención plástica

Qué preguntar a un cirujano antes de una intervención plástica

 

que-preguntar-a-un-cirujano-antes-de-una-intervencion-plasticaUna intervención quirúrgica genera muchas dudas que sólo el cirujano plástico puede resolver. Es por esto que el paciente debe tomarse el tiempo necesario para resolver todos los interrogantes que tenga acerca del procedimiento al cual se va a someter. Esto permitirá que el paciente llegue más relajado al día de la operación, ya que sabrá con exactitud qué es lo que realizará el cirujano. Puedes consultar lo que necesites en la web: http://www.axelhemmingsen.com.ar

 

¿Qué preguntas pueden realizarse al cirujano antes de un procedimiento estético?

 

Estas son preguntas solamente para orientar al paciente, es importante que éste consulte con el cirujano todas las dudas que tenga, estén o no presentes en este listado. Lo importante en esta instancia es que el paciente se sienta seguro para someterse al procedimiento, resolviendo todos los interrogantes que tenga.

 

  • ¿Cuáles son las alternativas al procedimiento que voy a someterme?: se trata de consultar al cirujano plástico acerca de posibles alternativas quirúrgicas o no quirúrgicas que pueden realizarse en lugar del procedimiento elegido. Esto permitirá que el paciente conozca las alternativas y pueda elegir la opción que crea más conveniente.

 

  • ¿Cuáles son los riesgos y complicaciones? : la mayoría de los procedimientos estéticos quirúrgicos utilizan anestesia general, lo que implica que puede haber complicaciones o riesgos asociados al uso de la misma. Además de esto, efectos no deseados como hemorragias o molestias pueden aparecer luego de la cirugía, por lo que es importante que el paciente conozca acerca de los mismos para que pueda elegir someterse o no al procedimiento.

 

  • ¿Cuáles serán los resultados del procedimiento?: es importante que el paciente conozca cuáles serán los resultados luego de la cirugía plástica. El cirujano puede mostrar fotos del antes y después de similares procedimientos para orientar al paciente. Esto permitirá que tenga expectativas realistas acerca de los resultados de la cirugía.

 

 

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Dieta y Nutricion

Dieta y nutricionDieta y Nutricion

Un gran vaso de jugo de zanahoria contiene unos 20.000 unidades internacionales de vitamina A (cuatro veces la recomendación diaria) o, lo que es lo mismo 16 zanahorias apiladas una sobre la otra. ¿Cuánto tiempo le tomaría masticar y digerir una por una para obtener la misma cantidad de nutrientes?

Si lo que usted desea es incorporar rápidamente 800-900 calorías, sólo tiene que beber dos vasos grandes de jugo de uva o ananá (piña). Para obtener el mismo número de calorías debería comer, digamos, un kilo de papas o una docena de huevos.

Tome un buen trago de jugo y asimilará sus nutrientes en 10-15 minutos. Coma algo consistente y estará horas digiriéndolo.

Dieta y Nutricion efectivas

Reductor de grasas y curativo• Muchos deportistas beben jugos por la mañana ya que a diferencia del café (que tiende a excitarlos), los hace sentir bien y les otorga gran energía para su dieta y nutricion.

• Otros los utilizan para calmarse. En caso de no poder dormir por la noche, se recomiendan los jugos de verduras como la lechuga que lo ayudará a dormirse y no le agregará kilos como lo haría cualquier otra comida nocturna.

• Un buen jugo luego de un intenso ejercicio puede ayudarlo a relajarse y a no sentirse excitado.

• Beber jugos todos los días lo ayudará a bajar el nivel de grasas y sentirá que no necesita comer tanto.

• Además otorgan a su cuerpo una completa dosis de vitaminas y minerales en el mismo equilibrio con el que los encontraría en la naturaleza.

• Ayudan a limpiar el cuerpo de toxinas que provocan enfermedades y además proveen a las células los nutrientes que necesitan para reconstruir los tejidos dañados.

Cómo tomar los jugos adecuadamente para nuestra dieta y nutricion

Puros, frescos. Pero, ¿qué tienen de malo los jugos enlatados, embotellados o concentrados? Salvo en el caso de los elaborados con un alto porcentaje de jugo natural de frutas y verduras o adicionados con vitaminas, los jugos preparados no son tan nutritivos como los frescos. Lo mejor, a la hora de tomar jugos, es hacerlos con frutas y verduras crudas ya que cuando calentamos las enzimas en la comida, destruimos gran parte de su valor nutritivo. Es recomendable también beber el jugo inmediatamente después de hacerlo, antes de que pierda vitaminas y otros nutrientes. Si lo desea, puede tomar un vaso de jugo con cada comida o de lo contrario hacerlo entre cada comida. No es aconsejable beber más de cinco vasos por día: se le daría excesivo trabajo a los riñones todo es bueno pero no conviene abusar si es que queremos gozar de una buena dieta y nutricion. Si todavía no posee una juguera, puede hacer los jugos a la antigua: ponga sus frutas y verduras en una licuadora con agua pura. Licúe todo bien finamente y deje reposar en un lugar fresco por dos horas. Luego cuele la parte consistente con un paño. La mayoría de las personas que utilizan jugueras suelen tirar la pulpa vegetal sobrante. Eso es un error. Lo más conveniente es mezclarla con el jugo para hacerlo más espeso. La pulpa también es rica en fibra y todavía hay en ella muchos minerales. Se puede utilizar la pulpa de zanahoria en una torta, por ejemplo, o agregarla a una tortilla de legumbres.

Ejercicio líquido

Es bien conocido el rol que cumplen los líquidos durante el entrenamiento deportivo. Para obtener óptimos resultados beba unos 300 a 500 centímetros cúbicos de agua 15 minutos antes de entrenar. Continúe bebiendo a lo largo del entrenamiento a razón de un cuarto de litro cada media hora. Para sesiones de entrenamiento que duren más de dos horas, necesitará algo de glucosa para mantenerse en marcha. La mejor forma de tomar suficiente glucosa -pero no demasiada- es diluir su jugo de frutas favorito hasta la concentración indicada. Así, por ejemplo, debe añadir 31 cucharadas de agua a 230 gramos de manzana para obtener la bebida energética perfecta para su dieta y nutricion.

Ingredientes: – 125 gramos de zanahoria (Fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B y C).

– 50 gramos cíe espinacas (Sodio, potasio, calcio, vitaminas B y C).

– 50 gramos de espárragos (Manganeso, hierro, fósforo, vitaminas A y B)

Una vez preparados los ingredientes, se licúan y se toman una vez al día, en ayunas.
Dieta y nutricion para la afonía

Ingredientes: – 100 gramos de apio (Magnesio, hierro, yodo, vitaminas A, B y C).

– 100 gramos de repollo (Azufre, magnesio, potasio, calcio, vitaminas A, B1, B2).

Una vez preparados los ingredientes, se licúan y se toman por la mañana en ayunas y de nuevo antes de acostarse.

Dieta y nutricion para la anemia

Ingredientes: -150 gramos de damascos (Fósforo, hierro, calcio, vitamina A).

Este jugo tiene la propiedad de aumentar el número de glóbulos rojos y la hemoglobina.

Se licúan los ingredientes y se toman después de la comida y de la cena.Dieta y nutricion para el dolor de cabeza

Ingredientes: – 300 gramos de repollo (Azufre, magnesio, potasio, calcio, vitaminas A, B1 y B2).

– 100 gramos de apio (Magnesio, hierro, yodo, vitaminas A, B y C).

Una vez licuados los ingredientes se toman una vez al día en ayunas.

Dieta y nutricion para la estomatitis (afecciones bucales)

Ingredientes: – 100 gramos de moras (Tiamina, vitaminas A y C).

Se licúan las moras, agregando un poco de agua al mismo tiempo, y con el fugo resultante, se hacen enjuagues varias veces al día.

Dieta y nutricion para los catarros

Ingredientes: – 2 pomelos pelados (Acido cítrico, vitaminas C y P).

– 150 gramos de cebolla, pelada (Potasio, azufre, vitamina C). Una vez licuados los ingredientes se toman una vez al día, en ayunas.Dieta y nutricion para la colitis (diarrea)

Ingredientes: – 250 gramos de manzana (Potasio, vitaminas B1, B2).

– Una cucharada sopera de salvado de trigo.

Se licúa la manzana, se añade el salvado y se toma al mediodía, después de la comida.

Dieta y nutricion para la fatiga

Ingredientes: – 250 gramos de naranja, pelada (Vitamina C).

– 250 gramos de manzana (Potasio, vitaminas B1, B2). Este es un poderoso reconstituyente. Una vez licuadas las frutas, se toman una vez al día, en ayunas.Dieta y nutricion para la gripe

Ingredientes: – 150 gramos de repollo (Azufre, magnesio, potasio, calcio, vitaminas A, B1, B2)

– 150 gramos cíe naranja, pelada (Potasio, vitamina C). Una vez licuados los ingredientes, se toman tres veces al día.

Dieta y nutricion para el mal aliento

Ingredientes: – 250 gramos de zanahoria (Fósforo, calcio, magnesio, vitaminas A, B y C).

– 125 gramos de espinacas (Sodio, potasio, calcio, vitaminas B y C).

– 125 gramos de pepino (Azufre, manganeso, vitaminas A, B y C). Luego de preparados los ingredientes se licúan y se toma medio vaso después de las comidas.Dieta y nutricion para las picaduras de insectos

Ingredientes: – 25 gramos de repollo.

– 1 rama de perejil (Hierro, calcio, fósforo, vitaminas A, B y C).

– 1 puerro (Fósforo, magnesio, sílice, vitaminas A. B y C).

– 1 tomate (Hierro, fósforo, vitamina C).

Una vez preparados los ingredientes, se licúan y con el jugo resultante se cubre la zona afectada. Se deja actuar durante 20 minutos y, a continuación, se lava con agua fría.Dieta y nutricion para la tos

Ingredientes: – 175 gramos de cebolla, pelada (Potasio, azufre, vitamina C).

Se licúa la cebolla y se toma el jugo una vez al día en ayunas.

Un concentrado de calcio

5 zanahorias 4 ramitas cíe perejil media manzana Hojas de nabo.

Un concentrado de proteínas

– Porotos de soja, zanahoria, apio, alfalfa.

Deje los porotos en remojo toda la noche. Luego pase por la juguera 9 partes de zanahoria, 3 panes de apio y 2 panes de porotos de soja. Agregue un poco de alfalfa.